Không phải bạn nữ nào cũng có thể có được vòng 1 hoàn hảo, nhưng bạn đã biết vì sao và làm thế nào để khắc phục điều đó...
Đối với những người thực sự muốn kích thước “núi đôi” tăng lên, đơn giản chỉ cần một thứ đó là estrogen. Estrogen là một dạng nội tiết tố nữ có vai trò tạo thành đường cong cơ thể và quyết định kích thước của “núi đôi”.
Estrogen
Ở tuổi dậy thì, hormone estrogen được hình thành trong cơ thể và giúp bạn từ một cô gái thành một người phụ nữ trưởng thành về mặt cơ thể. Estrogen thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt, tạo thành những đường cong trên cơ thể và làm vòm ngực lớn lên. Vì vậy, hormone này là nhân tố “có lỗi”, chịu trách nhiệm đối với sự thất vọng của những người phụ nữ khi họ không hài lòng với kích thước ngực của mình.
Ở độ tuổi từ 12 đến 16, cơ thể phụ nữ đầy estrogen. Tuy nhiên, khi tuổi dậy thì đã qua đi, mức estrogen trong cơ thể đã giảm đáng kể. Sự phát triển ngực cũng vậy, kích thước của ngực sẽ không phát triển lên sau thời kỳ dậy thì.
Điều đó có nghĩa là để tạo một vòm ngực đầy đặn, tự nhiên và khoẻ mạnh, bạn chỉ cần tiêu thụ nhiều estrogen hơn nữa trong thời kỳ dậy thì. Estrogen có trong nhiều loại thực phẩm, đó chính là bí quyết để thực hiện ước mơ đó của bạn từ rất sớm.
Ở thực vật, chất estrogen có tên gọi là phyto-estrogen. Thực phẩm như nội tạng và hải sản là một nguồn estrogen động vật, trong khi hạt lanh, hạt đậu nành, đậu phụ, đậu xanh, sầu riêng, và giá đỗ là nguồn estrogen từ thực vật.
Tuy nhiên, hãy nhớ tiêu thụ chúng với mức độ vừa phải bởi vì chúng có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố. Sự mất cân bằng hormone có thể trở thành một rắc rối mới đối với sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, hãy cẩn thận, nếu tiêu thụ một cách tuỳ tiện, sẽ gây ra tác dụng phụ không mong muốn trên cơ thể.
0 comments:
Post a Comment